СЕКРЕТ В ТОМ ЧТОБЫ СОЕДИНИТЬ ВСЕ "УДИВИТЕЛЬНОЕ И ИЗУМИТЕЛЬНОЕ", КОТОРОЕ ВАМ УДАЛОСЬ НАЙТИ, СО СВОИМ СОБСТВЕННЫМ "Я". САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ - СОТВОРЕНИЕ МИРА. НАДО СОЗДАТЬ В СВОЕМ ВООБРАЖЕНИИ КАКОЕ-ТО МЕСТО, КОТОРОЕ БУДЕТ ДЛЯ ВАС МЕСТОМ СИЛЫ И НАЧАТЬ ОБУСТРАИВАТЬ ЕГО. ПУСТЬ В НАЧАЛЕ ЭТО БУДЕТ ПАРК, ПУСТЫННЫЙ БЕРЕГ ИЛИ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ПРИВЛЕКАЮЩИЙ ВАС ПЕЙЗАЖ, КОТОРЫЙ ВЫ БУДЕТЕ ЗАПОЛНЯТЬ ВСЕМИ УВИДЕННЫМИ ВАМИ ЭЛЕМЕНТАМИ РЕАЛЬНОГО МИРА. ГЛАВНОЕ В ТОМ, ЧТОБЫ РАСПОЛОЖИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО, ЧТОБЫ ОНИ БЫЛИ СВЯЗАНЫ ДРУГ С ДРУГОМ, И С САМИМ ПЕЙЗАЖЕМ. ТОГДА ЭТО СРАБОТАЕТ. ... БУРИСЛАВ СЕРВЕСТ "МАГИЯ БЕССМЕРТИЯ" (WAY9.RU)
,
Медитация 100 отроков и
цветы лотоса …
Существует целый ряд медитативных практик которые помимо четкого направленного
воздействия мыслеобразом -используют яркие красивые мыслеобразы.
Я
хотел вас познакомить именно с подобными медитациями. Очень желательно чтобы вы
сейчас вчувствовались и поняли как можно играть красотой мира в медитации. Итак присказка:
если человек представляет себе как это делалось в практике того же Шульца - АТ
-аутогенная тренировка, которая сделана по образу и подобию ведических и
даоских упражнений, и предназначена для связи тела человека .. для управления
различными его состояниями, то есть прилив тепло-холод, крови -отлив, и т.д.
Гимнастика Шульца не заслужено забыта, раньше была исключительно популярна
среди советского населения, и основная позиция ее была -это поза кучера.
которая позволяла на работе расслабится, и провести в плодотворной внутренней
работе остаток рабочего дня. 8)) Можно
использовать и в современных условиях,
-прикрыв глаза и как бы задумавшись глядя в компьютер... тем более что есть
подлокотники и пр. -правая рука на мышке, левая тоже где...все нормально. По
хлопку мы счастливы... Задача
основная при этой технологии сводилось к следующему: Область
лба должна была быть прохладной, ВСЕ ВРЕМЯ ! это
позволяло избежать любого прохода энергии в том числе болезни чань. все
остальное могло нагреваться и охлаждаться и тд. Великолепные методы лечения на
основе Шульца сводились к следующему: разогрев зоны - охлаждение и снова
разогрев. Или прилив крови, отлив и снова прилив.... Товарищи работали так же с ощущениями что то типа пульса, но
естественно не так подробно, как это делалось в даоских практиках. Задача
-почувствовать тяжесть или еще что то еще что то.. Но
помимо того что они чувствовали тяжесть или представляли что какая-то русская
печка приятно обогревает спину или представляли еще что-то, они представляли
картинны природы. К
примеру: я сижу в позе кучера на пляже, сверху греет солнышко, прохладный
ветерок -обязательная водная …
(прохлада) прорабатывает область лба. У
меня тело все расслабляется, - я чувствую как расслабляется, мизинец левой
ноги, мизинец правой ноги, ... и тд. -Я расслабил тело. теперь я чувствую как
мое тело прогревается животворным теплом. или
наоборот - наполняется приятной влагой, - в зависимости от задачи которая стоит
перед практикующим. И я работал с этим образом пляжа, чайками, еще чем ни будь,
и получал огромное удовольствие от медитативного процесса. Подобные же медитации только на
гораздо более высоком уровне применялись и даосами, и в образах было
зашифровано проход энергии по той или иной траектории. Комплекс
статического цигун системы "100
отроков и цветы лотоса" предполагает как раз пример медитации где вы
ассоциируете себя с молоденьким и не тронутым младенцем, который сидит в цветке
лотоса и балдеет от этой жизни... И вот этот молоденький и не тронутый младенец
работает на четкое представление окружающего мира необыкновенной красоты. А это означает что в принципе перед
тем как начинать эту медитацию было бы очень хорошо поработать над системой
образов, - то есть четко представить себе ... то что вы можете представить. Я
могу представить очень много потому что много видел, и много знаю, -кто-то
где-то был, что-то представил, -"вот как хорошо было там -то конкретно - у
моря, или там в горах , или еще где-то
... Отличительной
особенностью этой медитации является то что представить вместе даже невозможно. Например
прохладный туман над горячим морем, или что-то в этом роде. То есть одновременно лес, и
одновременно болото, и тут же море с лотосами и вообще черт знает что. .-а
вместо лотоса что можно ? .-Кувшинку,
лодку надувную, представь себя на матрасе на волнах - матрас - который зеленый
как лист лотоса и сама как цветочек
такой,......... только что родившаяся. Нетронута твоя розовая кожа после
ванночки с какими ни будь ублажающими кремами, а так же молоком и медом,
готовая отдаться восходящему солнышку во всей полноте его лучей. Ты открываешься
как бутончик, и закрываешься. Итак
начинаем: Немножко расслабились и хотя бы представили череду этих образов : О
пользе поговорим потом. Алая
зоря освещает лотос. Кто не знает как выглядит лотос -представьте себе розу. Ярко
блестят капли росы на верхушке сосны. Танцует журавль. Кто не видел как танцует
журавль -представьте себе балерину. 8))) Отрок
созерцает лотос. Кто не знает как выглядит .... отрок представьте себе что ни
будь другое. По
голубому небу плывут белые облака. - Облака надеюсь знают все. Волны
уходят в даль и сливаются с небом. Вода и небо одного цвета. Стелится белесый
туман. Взору
открываются неоглядные дали по собственному выбору. Представьте
себе чистую воду, зеленые листья лотосов, на каждом цветке сверкают капли росы.
Все наполнено жизнью. Невинный ребенок созерцает лотос. Его коже нежная как мякоть лотосового
корневища. Личико розовое как лепестки цветка. Он садится в самый красивый
цветок. Его лица похоже на ваше. Каким вы себя помните в детстве. Представьте себе что вы сами сидите в
лотосе. Только только только солнце поднимается из за горизонта, вода
освещается его золотыми лучами. Цветок лотоса начинает медленно
рас-кры-вать-ся. Когда вы представляете что цветок лотоса раскрывается - легко,
свободно и медленно, - разводите руки. Когда
видите что цветок лотоса закрывается - плавно соедините ладони и сложите их в
виде цветка лотоса. Разводить
руки не следует слишком широко... движение руками сначала следует представить а
потом выполнить .... Они должны выполняться без усилий,
быть естественными, дыхание свободно. Когда
цветок лотоса раскрывается - разведите руки и сделайте вдох, одновременно
с этим изгоните все болезни, плохое настроение, плохие мысли, вдохните в себя
утреннюю ци восходящего на востоке солнца, алой зори, гор, деревьев трав и
потоков, пусть ци струится по всему вашему телу, в это же самое время
представьте себе как капли росы с цветов лотоса падают вам на глаза. Когда
цветок лотоса закрывается соедините руки, сделайте выдох, представьте себе что
чистая ци аккумулируется в дан-тяне.* Когда вы представляете как
раскрывается или закрывается цветок лотоса, вы должны видеть его цвет, блеск
лепестков, сверкание росы. Считайте
только вдохи - сделайте 49 вдохов. Дыхание свободное. Немножко ускорим, потому что у нас только знакомство. Выполнив 49 вдохов сложите ладони
основаниями вместе, соедините большой и безымянный пальцы, ладони должны
напоминать цветок лотоса. Дыхание свободное, легкое, неслышное.
Дождитесь появления ощущения тепла, исходящего из области дан-тяня. Когда это
ощущение будет отчетливым - легко направьте энергию из точки хуэй-инь в
промежности через точку пупка до точки между сосками затем опустите вниз через
точку поясницы в точку хуэй-инь.И снова поднимите энергию. Движение ци должно быть предельно
свободным, естественным. Контроль за движением ци должен быть максимально
мягким. Как бы не существующим вовсе. Узнаете
мельничное колесо ? (материал
предыдущего занятия - 9.04.05 )
выполненное за счет представлений. То есть это не полный круг, большого
мельничного колеса, это круг только подошедший до эмоционального центра и
опустившийся вниз. Достигнув
состояния полного покоя вы почувствуете как теплая истинная ци начинает
подниматься из живота вверх. Капли росы превращаются в ... золото
и яшму... в оригинале сказано расплавленные. Соответственно для новичка может
быть шоком когда он начнет их глотать. От
сюда замените образ яшмы на капли росы кот. смешиваются с вашей слюной.
Возьмите их в рот. они напоминают прохладные лепестки лотоса, ароматные и
сладкие, ощутив их прелестный вкус делаете 3 глотка, и представьте что роса
опустилась в живот, в область дан-тяня. Медленно
опустите руки, скрестите их перед животом, точки центра ладоней обоих рук
должны проецироваться друг на друга, и на проекцию вашего дан-тяня. Направьте энергию через руки в
область дан-тяня. Одновременно с этим, представьте себе что цветок лотоса
постепенно закрывается. Его цвет собирается в дан-тяне. На мгновение
сконцентрируйтесь на этом, ... а затем естественно закончите упражнение. После окончания упражнения разотрите
как следует ладони, в течение одной минуты сделайте массаж лица, лоб, щеки
подбородок, .... голова. Ладонями 9 раз надавливая проведите по ушам, спереди
на зад и обратно, и затем средними пальцами оттопырьте и загните вперед уши,
поместите указательный палец на середине, и 3 раза ударьте по ушной раковине,
соскальзывающим вниз движением указательных пальцев, ... -другими словами отряхните
лапшу.! При этом старайтесь не оглушить себя
чрезмерно. Потому что слишком резкое будет стимулировать слух чрезмерно, задача
чтобы звонкий звук отдался в уши, чтобы ушная раковина хлопнула по ушку, но ..
в меру хлопнула. =) Широко откройте рот, 9 раз высуньте
язык, 9 раз проведите языком влево и в право,
36 раз щелкните зубами, 9 раз
сделайте вращение губами по кругу крепко сожмите губы, - покорчите рожи другими
словами.** Накопите
слюну, проглотите ее 3мя глотками, и направьте все это в область дан-тяня. левой
рукой 9ю движениями разотрите справа на лево область затылка, руки сожмите в
кулаки, вытяните их вверх, 3 раза произнесите ХЕ! ХЕ! ХЕ! , разотрите ладони до
появления тепла, похлопайте по плечам, груди, спине, пояснице, животу, по ногам, Повторите это 3 раза, Эффект
занятия так декларируется в описании : Во
время занятия отдыхает мозг, упорядочивается работа центральной нервной
системы, нормализуется деятельность вегетативной нервной системы, и система
внутренней секреции, улучшается обмен веществ, растет сопротивляемость
организма. Цигун лечит болезнь не только те
которые есть, но и те которых еще нет. Практика показывает что систематические
занятия делают человека спокойным, бодрым, счастливым, энергичным,.. кожа
становится гладкой, мышцы упругими, суставы подвижными. Молодые становятся
стройнее, среднего возраста не стареют, и пожилого возраста -избавляются от
болезней... Открываются энергетические каналы ,
увеличивается количество изначальной ци.
Этот комплекс цигун особенно эффективен при след. заболеваниях: Нервное
истощение, неврозы, бессонница, гипертония, головные боли, головокружение.
склероз, онемение конечностей, удушье
туберкулез, астма, простуда плеврит. Гастрит, гепатит, боли в пояснице, ногах,
глухота, отложение солей. Геморрой, выпадение прямой кишки, ... ну и тд. на
несколько страниц. НЕМНОЖКО
КОМЕНТАРИЕВ. Прежде
чем представлять себя отроком, для более эффективной работы с мыслеобразом,
следует научится выделять двойника: первоначально
выделяется так называемый чувственный двойник. В положении лежа, вы четко начинаете
чувствовать .. аналог мизинца лежащего рядом с вами, с вашим мизинцем. Даже чуть чуть конспективно ощутив его - вы
с помощью этой практики выделяете точно также постепенно всю кисть. Как только
пальчики отделились, ... чтобы не продолжать дальше вы немножко представьте
удвоение руки, и дальше отрок вышел из вас дверным способом, как бы с
"ручки" и стал перед вами, теперь это вы в лучшем своем виде. Более
того, по окончании медитации вы загоните обновленного и укрепленного отрока,
обратно, с таким же эффектом, пустив его в собственное тело. В
момент медитации вы можете точно таким же образом, когда он усядется как
следует, в этом цветке воображаемого лотоса, войти в него, без потери
реальности мира. Таким образом адаптивно приспособив свой
мозг, к тому, что вы поместитесь в местечко готовое для вас. В чудесное место
наделенное свойствами, не топить цветок лотоса при весе в сто с лишним
килограмм. =) Вот
такие уловки применяются .. почему практика выделения двойника -чувственного и
не чувственного столь распространена. Итак, я могу выделять двойника,
лечить его , воздействовать, изменять в нем энергии, и даже проводить медитации
в нем, после чего я одеваю этого двойника на себя либо сам помещаюсь в
двойника, и провожу все тоже самое, с ним уже обновленным, на собственном своем
теле. ВАРИАНТ 2 когда вы представляете себе цветки лотоса то вы одновременно
представляете некую законченную корзинку энергетическую, - которая хранит и
охватывает вас. Вот
это ощущение сферы в кот происходит моменты работы исключительно полезны для
подготовки к поддержанию систем постоянного ношения на определенных этапах
подготовки неких мыслеформ, построений энергетических, которые позволят вам
существенно облегчить вам освоение целого ряда техник, и так же поддержать
здоровье в целом ряде упражнений. Кроме этого открывание и закрывание
цветка обозначает работу сразу со всеми энергетическими центрами и как бы дыхание
вашей сферы. Великолепным подготовительным упражнением является элемент из
"100 шагов" которое мы сегодня попробуем изучить. Которое
позволяет вам как бы на этом уровне закрыть себя всего с головы до пят и
открыть себя всего с головы до пят. Вот эта манипуляция в лево и вправо
позволяет вам почувствовать общую защищенность вашего тела неким энергетическим
коконом. Отдельно выстраивается так называемая
"корзинка бессмертного" о которой речь пойдет в дальнейшем. и часть
материала из которой было изложено на одном из зимних семинаров пару лет назад. Помимо
этого навыка вы получаете прекрасный навык стимуляции ци слюны. Когда вы
представляете что вы слизываете нечто, что достаточно прохладно, вкусно, и тд.
то активизируются и без того обманутые органы чувств. И вы уже собственную
слюну начинаете чувствовать несколько по иному. Для
вас она уже носит измененный божественный характер, божественный. Проглатывая
ее вы усиливаете эффект от ци глотка,
который можно сделать и без всей этой канители. Но! с этой канителью - и
приятнее, и веселее, и эффективнее. Отсюда
-работа с яркими мыслеобразами облегчает освоение техник, позволяя осваивать медитации с наслаждением.
От сюда полезно иногда смотреть видео фильмы с красивыми пейзажами и запоминать
наиболее полюбившиеся. Это уже
современные методы с тех пор как изобретен видеомагнитофон. След.
момент : исключительно важно -момент связанный с дыханием. дело
в том что как правило принято освобождаться от патогенной энергии на выдохе. Но
если вы поработаете с представлением вдоха -другими словами если на вдохе вы
будете чувствовать наполнение себя всего от центральной части во все стороны -
вы будете представлять себя эдакой резиновой надуваемой куклой, у которой
пипеточка тут (-через кот надувают ) и некий потный грязный матрос всю силу
легких использует и надувает вас -вас раздувает в стороны -и вся грязь начинает
выходить через дырочки которые у вас на кончике пальцев и др. Или божественно
прекрасный атлет -кому как нравится. Вот такая штука. У вас выходит через кончики пальцев и
вы вычищаете через все дырочки -у вас от куда только можно -все крайние точки
-кончики ушей -великолепно для этого используются... И я чувствую как
патогенная ци уходит из меня через эти кончики пальчиков. Для этого я делаю вдох
... и я должен видеть как буквально атомным взрывом вдох расцветает у меня от
центрального моего дан-тяня во все стороны -наполняя меня и вытесняя все что
было -проч ! У кого с 1го раза не получается
-делайте с 20-ти. Т.е вдохнули, -
выдохнули, не акцентируя внимание, снова .... и т.д. и т.д. На выдохе вы чувствуете как
божественная окружающая сила опять же вас наполняет не менее благотворным
воздействием. То есть вы можете через теже кончики пальцев выдыхая и как бы
снижая давление -а снаружи то много давления . Через те же кончики пальцев получить
сразу в центр и вокруг огромное количество приятного окружающего пространства. Повторяю - этот нестандартный ход
гораздо более эффективней в медитативных практиках, чем стандартные ходы.
Набрал ци чистой, и выдохнул грязную - набрал чистую. -Это для новичков. Как
правило противоходы -гораздо эффективнее. Отсюда можно поднять энергию
представлением вдоха -по спинке например, на вдохе как бы вытягиваю что-то с
помощью вдоха -но на выдохе по спине -она многократно лучше поднимается. Когда
вы поджимаете анус и выдыхаете -и вот этот проход -сжимание – проход и это
гораздо лучше... Отсюда
следует работать каждый раз 2мя способами - то есть набирать на вдохе - и
набирать на выдохе. Отдавать на вдохе и отдавать на выдохе. И комбинировать их
между собой. … (обсуждение
- вопросы) О
49 дыхании -см. Выше -можно делать с манипуляциями рук -а можно без... о цветке –если ты не видела лотос –но и
нефиг, … ты помнишь была такая Дюймовочка
... -работай с тем мыслеобразом который тебе подходит. Может быть кому-то не нравиться цветы
-у кого-то аллергия или другое личное отношение. Меня когда-то учитель отучил
дарить девушкам цветы сказав - дарить половые органы к тому же отрезанные - женщинам
-как то неприлично... даже если это органы растений... Поэтому нормальные люди
на востоке этого не делают. Другое дело что дарят съедобное -например лотос
можно и кушать – и поэтому он чаще продается в зеленом виде - бутончики сразу
же готовят и едят -это гораздо лучший подарок -потому что принести женщине то
что можно съесть – гораздо лучше чем какой то знак внимания ... просто
установки у нас, европейцев несколько другие,
так например цвет смерти на востоке - белый, а у нас цвет невесты белый,
-тоже какая то ассоциация идет , не совсем здоровая... Отсюда расплавленная яшма в медитации
-тоже не всегда хорошо воспринимается на проглатывание европейцем. -это же камень, да еще
расплавленный -и при этом ощутить приятную прохладу -это достаточно сложно.
Отсюда без определенной адаптации - в чистом виде любая медитативная практика может быть опасна.
Например -разожгите огонь под сердцем - то есть очень много надо объяснить того
что не знает товарищ - во первых -не огонь а ощущение тепла, некого светильника
с прохладным, приятным пламенем -в правой стороне объема груди -где ваше
официальное энергетическое сердце расположено, чтобы не вредить самому
органу. То есть совершенно другие вещи. Тот
же кто знаком с психотерапевтическими воздействиями -знает как важно иногда
правильно договориться с организмом. То есть что-то из тебя вытекло -ты должен
его всосать обратно. что-то на тебя упало -ты должен это как говорится
утилизировать. И т.д. В частности у некоторых наиболее въедливых граждан
возникает серия вопросов - так хорошо, …
я избавился от грязной энергии – а как ее утилизировать – эдакое
производство ядерных отходов - и куда это деть ? -под товарища загнать, в зале
оставить, еще что-то -и магия на этом построена -то есть для таких товарищей
-собрал в тряпочку -тряпочку сжег, или вымыл и вылил в канализацию и успокоился
... ребята это не смешно, это очень важно – поэтому если кому-то более
комфортно покажется это делать – не стесняйтесь, потому что это работа с
вашим подсознанием ! А оно совершенно
другое чем вы – вы можете считать себя умным человеком но на самом деле им не
являться –по той простой причине что у вас есть подсознание которое все равно
все сделает по своему. То есть вы себе места не найдете только из за того что
товарищ делал какое-то очистительное упражнение и выдохнул на вас – придет
потом домой и будет чиститься … и все равно подлая грязная ци учителя будет
делать каверны в его легких.. Поэтому
нужно уметь договориться с организмом. И
еще один важный момент – массаж: Поэтому
с массажа начинаем, массажем
продолжаем и массажем заканчиваем . Масса великолепных способов поддержания
организма в которых мы нормализуем ход энергии
после любых упражнений. Растирание и
массаж тех или иных частей тела безусловно полезен. Кроме
того мы просто поддерживаем ту или иную часть тела уже тем что ее наши руки
коснулись. Мы
еще разберем эту тему до конца, со всеми представлениями разберемся и тд. Для
людей которые представляют цветки лотоса
- в детстве в казаков –разбойников играла ? в коробку картонную
пряталась ? или там палаточку делала ?
То есть у некоторых детей эта тяга к будочке –как у кошки или собаки очень
выражена –вот по этому и ощути то состояние когда тебя то открывают то закрывают…
то закрывают то открывают… и при этом еще и безопасность вокруг вообрази… и так
чтобы это было комфортно. То есть эта медитация должна быть переработана под
тебя лично. Отсюда с одной стороны - безусловно форма нужна, на период
изучения, знакомства с предметом - далее для применения – нужна возможность
переработки этой формы под себя лично. Для эффективной медитации. Ясненько да ? Кроме того, о вкусах не спорят но
лично мне лотос не всегда нравится..
таже лилия может быть гораздо красивее… для тех кто ее реально видел и
может ее вспомнить… но как правило с водяной розой которой не существует в
природе (составной образ) - получается
лучше всего, потому что наличие в продаже красивых открыток а также наличие
изделий где росу имитируют капли пластмассы, а цветок выглядит как живой создает
устойчивый образ у европейца связанный с розой. Вот и вообрази себя Дюймовочкой
которая сидит в розе которая плавает по неизвестным причинам … на берегу или на
середине приятного пруда –а не заросшего ряской. И
желательно сразу избавится от образа Дюймовочки с которой есть не совсем
положительные ассоциации в этой сказке – с образами кротов и жаб - реально сбивали
медитацию некоторым слишком хорошо знающим сказки гражданам… То есть смех
смехом но я говорю о очень серьезных вещах. ,--------------------------------- *
здесь везде -средний дан-тянь -зона бессмертного зародыша, посередине между
окончанием мечевидного отростка и пупком.
(если я правильно понял –при сомнении лучше уточнить) **
9 раз то 36 раз се – на семинаре по 8
кускам парчи были след. рекомендации : Не
считать во время упражнения -так только упр. можно угробить. лучше запомнить
ощущение и ориентироваться на него- сколько достаточно, сколько сейчас надо до
ощущения насыщения -и использовать его... в этом восточный подход, а сегодня 10
завтра 15 -не больше не меньше -по расписанию -это привычка действовать
европейца когда он пытается что-то практиковать.... серебрянный
мост В
помощь зрению. * cперва надо расслабить виски, * желваки мышц жевательных, * за челюстями вперед под углом к 3му глазу , к
носику -при закрытых глазах четкое массажное воздействие. * Далее воздействие прямо под ушки в ямочку * на кончик сосцевидного отростка черепа так же
можно при закрытых глазках если это в
серебренном мосту делать... прямо вертикально к низу , иногда с массажем
прилегающей зонки * далее предверие -сражу же первое углубление
сразу же после этой зонки -иногда можно совмещать с легким массажиком
глаз, [т.е. общая траектория угадывается - от т. под мочками ушей до точек под
затылком -эдакое созвездие с двух сторон... ] * следущая -точка фен чи -это ямочка с 2х
сторон массируется и мягкая зонка и череп тоесть массируется все граница
-делается акцент то на массаж косточки то на массаж ямочки. * далее следует перед мышцами углубление - перед
мощными мышцами шеи углубленице - как бы граница фэн чи наружная. * сам центр мышцы который вот ... видна
когда вы работаете головой, граница черепа у этой мышцы. углубление сразу после этой мышцы в предверии точки фэн-фу, с 2
сторон. * и точка феэн фу со всеми вытекающими
последствиями -2 руками даже можно проработать после этого если остались какието ощущения в
голове и прочее - начинаете работать с головой, лицом, ушами,
опускаетесь вниз и растираете плечевой пояс, уходите вниз. [ ] -мои примечания кот могут быть
неточными. Проверяйте. Фэн -фу =VG16
(французская кодировка), по центру, между черепом и 1вым шейным позвонком, Фэн-чи = VB20 - парная по бокам, - все точки в углублениях.